Goiânia é a capital brasileira com mais adultos fisicamente ativos, segundo um levantamento do Ministério da Saúde. O posto é dividido com Curitiba (PR). De acordo com a pesquisa, apenas 12% das pessoas acima de 18 anos não praticaram qualquer exercício nos últimos três meses, realizaram esforço físico no trabalho e nem limpeza pesada da casa.
Também estão no ranking Palmas (12,2%), Boa Vista (12,3%), Florianópolis (13,2%) e Porto Velho (13,4%).
Já pessoas que praticam uma quantidade insuficiente de atividade física semanalmente somam 39,8% da população, melhor índice do país. O nível de pessoas sedentárias ou que fazem pouco exercício na capital goiana é o segundo menor dos últimos 13 anos, ficando atrás apenas de 2016.
Na outra ponta, a pesquisa mostra que 41,3% dos goianienses fazem pelo menos 2h30 de atividades físicas moderadas por semana no tempo livre. Já 8,4% das pessoas fazem atividades durante o deslocamento para a escola ou trabalho.
“A atividade física regular é importante tanto para prevenção quanto para tratamento de diversas crônicas, como doenças cardiovasculares, doenças metabólicas, respiratórias e psiquiátricas, como ansiedade e depressão”, disse o biomédico e professor de fisiologia do exercício Cláudio Lira.
A Zami Farias tem 44 anos. Desanimada, a manicure entrou em um quadro de depressão há sete anos. Com a ajuda do marido e das amigas, começou a fazer atividade física e a qualidade de vida melhorou.
“Devido a dores, eu não dava conta de arrumar casa, cuidar dos meninos, não fazia nada. A Zami hoje é uma mulher mais forte. Hoje eu consigo lutar por mim e pela minha família”, disse.
G1 Goiás
